Estar completamente vivo, ser completamente humano, y permanecer completamente alerta significa mantenerse abierto; escaparse no constituye nunca la salida hacia un final feliz. | Cuando sea feliz

Lo que parece una flecha o una espada puede ser concebido como una semilla que, con el abono adecuado, se convertirá en un árbol con el tiempo. | Cuando sea feliz

¿Cómo se puede vivir y morir con la conciencia tranquila sabiendo que habiendo contado con la oportunidad de contribuir a un mundo un poco mejor elegí desentenderme? | Cuando sea feliz

Nuestro objetivo debería centrarse en preparar el sistema de defensa natural —nuestro cerebro y nuestro corazón— para afrontar las emociones perturbadoras cuando éstas aparecen por sorpresa. | Cuando sea feliz

Para transformar el mundo debemos empezar por nosotros mismos. Si no somos los primeros en dar el paso, ¿quién lo hará? | Cuando sea feliz

En verdad son sólo nuestras historias las que nos llevan a convencernos de que precisamos algo de lo que no disponemos ya. | Cuando sea feliz

Mucha gente honrada compra recetas de moral evasiva con la única finalidad de sobrevivir en la oscura vida cotidiana, sin percatarse de la trampa en la que se enredan. | Cuando sea feliz

Si nos identificamos con un concepto anquilosado de nosotros mismos, hermético y poco abierto a evolución, nos convertimos en parodias de nuestra propia persona. | Cuando sea feliz

Los años pueden arrugar nuestra piel, pero son la falta de entusiasmo y la rigidez las que arrugan nuestra alma. | Cuando sea feliz

Nuestro paraíso se perdió cuando nuestros caprichos egoístas empezaron a sembrar sufrimiento propio y ajeno. | Cuando sea feliz

La renuncia simboliza desembarazarse de lo insatisfactorio para acercarse con determinación hacia lo realmente trascendental. | Cuando sea feliz

Malgastamos gran parte de nuestra existencia siguiendo el consejo equivocado de permanecer continuamente en estado de emergencia. | Cuando sea feliz

El miedo inhibe la alegría, nos torna rígidos mientras nos perdemos en el laberinto de la ansiedad. | Cuando sea feliz

Los límites no se encuentran en el mundo, sino en las percepciones con las que construimos la realidad. | Cuando sea feliz

La compasión por los demás representa un antídoto contra el tormento del sufrimiento propio. | Cuando sea feliz

Existe un vínculo inextricable entre la dicha personal y la bondad para con los demás. | Cuando sea feliz

Esta incapacidad aparente para sentir con empatía el sufrimiento ajeno como si fuera el nuestro propio constituye la raíz de los problemas que afectan a los seres humanos. | Cuando sea feliz

El egocentrismo perpetúa temores y ansiedades, clavándonos el dardo imaginario que estimamos nos fue lanzado. | Cuando sea feliz

De todos los sentimientos humanos la gratitud es el más sutil de todos. | Cuando sea feliz

Es necesario renovar nuestro compromiso de ser felices, asumiendo que se trata de nuestra sola responsabilidad. | Cuando sea feliz

La cruzada continua por trepar a la cumbre genera la fatiga crónica del que piensa que ha de estar permanentemente velando por su terreno. | Cuando sea feliz

Es la acción magnánima hacia el prójimo la que nos dignifica y humaniza; sin ella, se condiciona y subyuga al socorrido. | Cuando sea feliz

Es imposible el bienestar interno sin aprender a olvidarse de uno mismo, ya que el egocentrismo y la felicidad se excluyen mutuamente. | Cuando sea feliz

Incluso cuando las consecuencias de nuestras acciones no aparezcan visibles e inmediatas, éstas se harán evidentes en algún momento. | Cuando sea feliz

El amor es ese terreno arriesgado e inestable que resquebraja las seguridades, dejando al descubierto nuestra vulnerabilidad. | Cuando sea feliz

Si nuestras relaciones no son profundas y somos incapaces de construir conexiones int | Cuando sea felizensas, nos quedaremos con ese sabor entre amargo y absurdo que deja la banalidad.

Poseemos todos los dones y recursos para realizar nuestra labor y aprendizaje en este mundo; contamos incluso con los elementos suficientes para llevar a cabo grandes obras. | Cuando sea feliz

Las personas más interesantes que hayamos podido conocer son aquellas que se enfrentaron a grandes retos con entereza y consiguieron superarlos gracias a su constancia y voluntad. | Cuando sea feliz

La terrible osadía de la entrega consiste en facilitar el renacimiento de una crisálida cuyas alas otrora no podían volar. | Cuando sea feliz

El rencor es un veneno que de tomarlo regularmente termina intoxicándonos. | Cuando sea feliz

No existen atajos para llegar a la felicidad; sin inversión no se consiguen beneficios. | Cuando sea feliz

Junio. Entrevista en Telemadrid


"La felicidad es una posición consciente ante la vida, una elección". Entrevista en Telemadrid a Mónica L. Esgueva, autora de Cuando sea feliz, donde nos da las pautas para que intentemos ser felices.

Mayo. Revista Psicología Práctica

¡Decide ser feliz ahora!
La revista Psicología Práctica dedico este artículo a la felicidad en el que incluyen declaraciones de Mónica L. Esgueva.

Leer entrevista aquí

Abril. Entrevista en COM Radio

¿Qué es la nostalgia? Mónica L. Esgueva entrevistada en COM Radio para hablar sobre el tema.

Escuchar entrevista aquí

Marzo. Entrevista en Conversando en Positivo

El programa de radio chileno Conversando en Positivo entrevistó a nuestra autora.

Escuchar entrevista aquí


Marzo. Revista Para Ti

En la entrevista que Mónica Esgueva realizó para la revista chilena Para ti, nos encontramos una declaración de principios para encontrar la felicidad.



Marzo. La revista de Ana Rosa

Mónica L. Esgueva, coach: “El futuro es de los que se centran en las oportunidades"
Entrevista en la revista AR (La revista de Ana Rosa)

Leer toda la entrevista, aquí:


Marzo. Sonríe Mama

Nueva entrevista a Mónica Esgueva, publicada en la Sonríe Mamá, la revista digital y física para mujeres que quieren aprender a ser mamas y cuidar a sus hijos.



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